【フルマラソン サブ3】2週間前からの調整の方法
大会本番の2週間前から調整期間に入ります。レースで力を発揮するためです。 疲れを残さないようにしつつ、走力を落 … 続きを読む 【フルマラソン サブ3】2週間前からの調整の方法
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