【フルマラソンサブ3】2週間前からの調整の方法

大会本番の2週間前から調整期間に入ります。レースで力を発揮するためです。疲れを残さないようにしつつ、走力を落 … 続きを読む【フルマラソンサブ3】2週間前からの調整の方法