駅伝 3km の駅伝レースで力を出し切るために必要なこと 2018.11.25 matsumu 先日、河北潟一周駅伝 第3部 に参加した。36km を11区間でタスキをつなぐレース。 今年も、ナイトラン・ド…
フルマラソン バリウム検査の翌日にヤッソ800 をできるのか？ 2018.11.10 matsumu バリウム検査の翌日にヤッソ800 をできるのかやってみた。 本当はあんまりやりたくなかったのだが、いかんせん次…
10km 10km マラソンで40分切りを目指す人がやってはいけないこと 2018.11.05 matsumu 先日、松任ロードレースの10km 部門に参加しました。 今回は、40分切り( キロ 4:00 以内 )を目標と…
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