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フルマラソン

金沢マラソン 4時間30分のペースランナーの忘備録

2021.11.02 matsumu

2021年10月に開催された金沢マラソン。4時間30分のペースランナーとして参加しました。 自分自身、3回目の…

ランニング

フルマラソンの2週間後にハーフマラソンでタイムを出す3つのコツ

2020.03.23 matsumu

フルマラソンの2週間後、または1週間後にハーフマラソンにエントリーしている人もいると思います。 と走る前から弱…

ハーフマラソン

【85分切りならず】犀川ロードレース 1人ハーフマラソン 完走記

2020.03.22 matsumu

金沢ロードレースが中止になったので、犀川の河川敷で勝手にハーフマラソン( 犀川ロードレース )をしました。 犀…

ランニング

【中止に負けるな!】勝手にフルマラソンを完走するには緊張感を作ること

2020.03.20 matsumu

2020年3月現在、各地でマラソン大会が中止になっています。 そんなときに、「中止になったら、勝手にフルマラソ…

読み物

マラソンランナーの批判記事をシェアしてはいけない

2020.03.16 matsumu

マラソンランナーの批判記事を見て、怒ってシェアしてしまう人もいると思います。 でも、シェアするということは、批…

サブ3 調整

【フルマラソン 調整】1日前のジョギングで体が重くても気にしない

2020.03.14 matsumu

フルマラソンの1日前のジョギングで体が重く感じることはありませんか? このように思っている人はいるはずです。ぼ…

サブ3 対策

【フルマラソン サブ3】30km以降の失速をなくす3つの対策

2020.03.14 matsumu

今回は、サブ3達成するために30km以降の失速をなくす3つの対策についてお話します。 いい練習ができても、レー…

サブ3 練習

フルマラソンでサブ3するための練習ペース

2020.03.13 matsumu

今回は、フルマラソンでサブ3するための練習のペースについてお話します。 と悩んでいる方にとって、参考なるはずで…

サブ3 練習

フルマラソン サブ3したときの6ヵ月前からの練習内容

2020.03.12 matsumu

今回はサブスリーしたときの6ヵ月前から3ヵ月前まで練習内容を公開します。 3ヵ月前からの練習内容は以下の記事を…

フルマラソン

【サブスリー達成しました】木場潟フルマラソン完走記 #デジマラ

2020.03.10 matsumu

能登和倉万葉の里マラソンが中止になったので、木場潟公園で勝手にフルマラソン( 木場潟フルマラソン )をしました…

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プロフィール

まつむです。
このブログは、主にマラソン関連について書いています。たまにプログラミングなどのことも書きます。
ぼくは月間走行距離を少なくしつつ、タイム向上を目指しています。
月間200km未満でサブ3を達成できました。
タイム向上を目指しつつ、練習時間を短くして、空いた時間を家庭や仕事に充てようとたくらんでます。

フル : 2時間59分57秒
100km : 9時間56分24秒
富士登山競走 : 3時間49分22秒

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