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月間200kmでサブ3する練習メニュー
足つり対策
走行距離を減らしつつサブ3を目指す40代ランナーの奮闘記
まつむのブログ2
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2019年
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ランニング
さくら道国際ネイチャーラン250km エイドボランティア で気づいたこと
さくら道国際ネイチャーラン のエイドボランティアに参加しました。 僕は、39番エイド( 197.3km 地点 )の設置と、45番エイド( 228.2km 地点)の設置、給水スタッフ、撤収をしました。 今回は、僕が45番エイドで給水スタッフをやって感じたこと、気づいたこ...
2019年4月22日
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