【フルマラソン】ペース走用の給水はFlipbeltの専用ボトルで！
フルマラソンで目標を達成するために、30km ペース走などのロング走をする必要があります。 ここで問題になって…
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2019年
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サブ3 練習
【フルマラソン サブ3】15kmペース走の目安( 高低差のある大会 )
2ヵ月半後のフルマラソンでサブ3達成するため、15kmのペース走を行いました。 タイム 59分58秒、キロ 4…
ランニング
ダイエット目的のランニングはありか？
ダイエット目的でランニングをしようする人は多いと思います。 それで、気軽に始められるランニングを選択すると思い…
読み物
マラソン大会の完走メダルをメルカリに出品する人を怒らない
マラソン大会の完走メダルがメルカリに出品しているのを見ます。 と、怒りの声も聞きます。 怒りの声はもっともなこ…
ランニング
19年間ランニングを続けられた1番の理由
ぼくは19年間ランニングを続けてきました。 けがで走れなくなったことはありますが、継続して走っていると思います…
仕事
仕事中の「使う」「やらせる」という言葉にイラっとする
って上司が別の人に言っているのを聞くと、イラっとしませんか？ 〇〇はあなたの名前が入ります。 ぼくは過去にイラ…
サブ3 練習
【フルマラソン サブ3】キロ5ペースの3時間走で意識した3つのこと
3ヶ月後のフルマラソンでサブ3を達成するために、キロ5ペースの3時間走をしました。 ペースはあくまで目標です。…
トレイルラン
UTMF でAKBの幻覚を見た経験談
UTMF( ULTRA-TRAIL Mt.FUJI ) のレース中に幻覚を見たというお話です。 NHKのTJA…
仕事
会社のマラソン大会の強制参加はやめたほうがいい
以前勤めた会社で、社員をマラソン大会に強制参加させるという文化がありました。 ぼくはマラソンはずっと続けていて…
サブ3 対策
サブ3したときは月間距離が200~250kmだった
ぼくはよく月間何キロますか？とよく聞かれます。 そんなときは、 と答えます。 持ちタイムが同じか…
