【フルマラソン サブ3 レース】レース前日までにやること

今回は、レース前日までにやることについてです。

レース当日は想定外のことが起こります。『電車やバスが遅れて準備する時間がなくなった！』ってなるかもしれません。スタート前の準備にあせるとレースに影響します。

スタート前にあせらないようにするためにも、レース前日までにやれることはやっておきましょう。

ゼッケンをつけておく

レース前日までにランニングシャツにゼッケンはつけておきましょう。当日受付でゼッケンをもらう場合はしょうがないですが、最近は前日までにゼッケンが手元にあることが多いです。

大会会場でゼッケンをつける場合、ランニングシャツを広げたり、安全ピンがなくなったりと、いろいろと手間です。また、大会当日は慌ただしくて落ち着いてゼッケンをつけられません。

って気持ちも分かりますが、走ったらどうせくしゃくしゃになるのであんまり気にすることないです。

レース中に持っていくものはポーチにしまっておく

レース前日までに、

• ジェル
• 飴

などのレース中に持っていくものはポーチにしまっておきましょう。

スタート前はあせって、カバンの中がぐちゃぐちゃになります。『あれー？ジェルどこ行ったかなあ。』ってなってカバンの中を探すことになりかねません。別々にしまっておく必要はないので、一緒にしておいたほうがいいです。

荷物預け、スタート整列時間の確認

これらの時間は事前にプログラムを読んでおけば分かります。

レース当日に確認することもできますが、プログラムを開くのもめんどくさいので、絶対前日までに確認しておいた方がいいです。

スタート、トイレの場所の確認

これらの場所も事前にプログラムを読んでおけば分かります。

スタート

『みんなについていけばなんとかなる！』って思っているかもしれませんが、スタートブロックが違うかもしれません。スタート場所を間違えるとあせります。あせってスタート渋滞に巻き込まれてさらにあせります。

自分のスタート場所は、スタートブロックも含めて確認しておきましょう。

トイレ

レース会場のトイレは絶対並んでいます。

でも、近くのトイレは並んでいるけど、遠くのトイレは空いているってことはよくあります。遠くのトイレならウオーミングアップで行けます。スタート前の時間の節約になります。

事前に遠くのトイレの位置も確認したほうがよいでしょう！

まとめ

レースに集中するためにも大会会場では余裕を持って過ごしたいです。そのために、前日までにできることはやっておきましょう。

サブ3達成するためのレース戦略は↓のページを参考にしてください。

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