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ダイエット目的のランニングはありか？
ダイエット目的でランニングをしようする人は多いと思います。 それで、気軽に始められるランニングを選択すると思います。ランニングは、シューズとウェアさえあればできるので。 そんな気軽にできるランニングは、ダイエット目的としては適切なのでしょ... -
マラソン大会の完走メダルをメルカリに出品する人を怒らない
マラソン大会の完走メダルがメルカリに出品しているのを見ます。 と、怒りの声も聞きます。 怒りの声はもっともなことだと思います。 ですが、ぼくは、なぜ完走メダルをメルカリに出品したのか？ が気になるのです。 【完走メダルをメルカリに出品... -
19年間ランニングを続けられた1番の理由
ぼくは19年間ランニングを続けてきました。 けがで走れなくなったことはありますが、継続して走っていると思います。 どうしてこんなに長く続けられたのかなあ？と思って、理由を考えてみました。 考えた結果、1番の理由は、「定期的に大会にエントリーし... -
仕事中の「使う」「やらせる」という言葉にイラっとする
って上司が別の人に言っているのを聞くと、イラっとしませんか？ 〇〇はあなたの名前が入ります。 ぼくは過去にイラっとしたことがあります。 そのことがあって、ぼくは人に対して「使う」「やらせる」と言わないようにしました。相手をイラっとさせる可能... -
【フルマラソン サブ3】キロ5ペースの3時間走で意識した3つのこと
3ヶ月後のフルマラソンでサブ3を達成するために、キロ5ペースの3時間走をしました。 ペースはあくまで目標です。ペースダウンしてでも、3時間走り切ることを目標とします。 なんとか、ペースを保って3時間走り切りました！結果は満足です。 今回はこの3時... -
UTMF でAKBの幻覚を見た経験談
UTMF( ULTRA-TRAIL Mt.FUJI ) のレース中に幻覚を見たというお話です。 NHKのTJARのドキュメンタリー番組で、 草むらが女の人に見えたりする 何か座っている 女の人がいるなぁと行くと 崖だったりする と言ってる人がいました。この人は幻覚を見ているので... -
サブ3したときは月間距離が200~250kmだった
ぼくはよく月間何キロますか？とよく聞かれます。 そんなときは、 と答えます。 持ちタイムが同じかそれより少し遅い人からは と驚かれることが多いです。 でも、実際にサブ3したときの月間距離は、200 ~ 250km です。目標の月間距離を決め... -
筋肉の刺激でどんな走りをしているか分かる – ヤッソ800 –
3ヵ月後のフルマラソンでサブ3達成するために、ヤッソ800をしました。 サブ3の基準は3'00 がベースですが、次のマラソンはコースがきついので2'50 ペースを目標としました。 今回のヤッソ800で、筋肉に刺激が入る場所が変わりました。 だんだんと悪い走り... -
オリエンテーリングが初めての人にはコンパスの使い方を教えない
僕は、大学時代はオリエンテーリング部に所属してました。上級生になると、新入生にオリエンテーリングのやり方を教えていました。 現在は、七尾市オリエンテーリング協会の強化部長をやってます。ここでも、オリエンテーリングが初めての人にやり方を教え... -
「欠席します」というコメントにイベント企画者は凹んでいる
FacebookやLINE のイベントなどで ってコメントすることはありませんか？僕は昔よくやっていました。 僕がイベント企画をするようになってから、このようなコメントは一切しないことにしてます。 なぜかと言うと、「欠席します」というコメントでイベント...
