ダイエット目的のランニングはありか？
ダイエット目的でランニングをしようする人は多いと思います。 それで、気軽に始められるランニングを選択すると思い…
ランニング
ランニング
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読み物
マラソン大会の完走メダルをメルカリに出品する人を怒らない
マラソン大会の完走メダルがメルカリに出品しているのを見ます。 と、怒りの声も聞きます。 怒りの声はもっともなこ…
ランニング
19年間ランニングを続けられた1番の理由
ぼくは19年間ランニングを続けてきました。 けがで走れなくなったことはありますが、継続して走っていると思います…
仕事
仕事中の「使う」「やらせる」という言葉にイラっとする
って上司が別の人に言っているのを聞くと、イラっとしませんか？ 〇〇はあなたの名前が入ります。 ぼくは過去にイラ…
サブ3 練習
【フルマラソン サブ3】キロ5ペースの3時間走で意識した3つのこと
3ヶ月後のフルマラソンでサブ3を達成するために、キロ5ペースの3時間走をしました。 ペースはあくまで目標です。…
トレイルラン
UTMF でAKBの幻覚を見た経験談
UTMF( ULTRA-TRAIL Mt.FUJI ) のレース中に幻覚を見たというお話です。 NHKのTJA…
仕事
会社のマラソン大会の強制参加はやめたほうがいい
以前勤めた会社で、社員をマラソン大会に強制参加させるという文化がありました。 ぼくはマラソンはずっと続けていて…
サブ3 対策
サブ3したときは月間距離が200~250kmだった
ぼくはよく月間何キロますか？とよく聞かれます。 そんなときは、 と答えます。 持ちタイムが同じか…
サブ3 練習
筋肉の刺激でどんな走りをしているか分かる – ヤッソ800 –
3ヵ月後のフルマラソンでサブ3達成するために、ヤッソ800をしました。 サブ3の基準は3’00 が…
オリエンテーリング
オリエンテーリングが初めての人にはコンパスの使い方を教えない
僕は、大学時代はオリエンテーリング部に所属してました。上級生になると、新入生にオリエンテーリングのやり方を教え…
