まつむのブログ2

前回のマラソン練習会では、24km 地点で足がつってしまいました。32km走るつもりが、泣く泣く26kmで終了となった。 今までも、レースや練習で足つりに悩まされてきました。 足つりはもううんざりです。 今までやったことない足つり対策が必要と思いました...

僕は、マラソンチームのコミュニティの運営を6年くらいやってます。 この間に楽しいこともあれば、大変なこともたくさんありました。学ぶことは非常に多かったです。 今回は、マラソンのコミュニティの運営を6年間やって、管理人が一番にすべきと思ったこ...

松任ロードレース2019に出走しました。 今回の目標は、1時間22分40秒を切ること。1時間22分42秒が僕のハーフマラソンの自己ベストなので、自己ベスト更新を狙ってます。   【主な練習内容とレースプラン】   https://twitter.com/matsumu81/stat...

金沢マラソンでは4時間のペースランナーとして走らせていただきました。 今回は4時間ペースで走ったときの記録を忘備録として残します。 今後ペースランナーをやる人のためになればと思います。   【序盤のペースが上がらなかった原因】 スタートして...

先日、金沢マラソンの4時間( サブ4 )のペースランナーをさせていただきました。 忘備録として4時間のペースランナーの記録を残したいと思います。 今回はペースランナーをするうえで、ペースランナーとしてやってはいけないことについて、僕が考えたことを...

  石川県民体育大会 オリエンテーリング競技、七尾市代表として一般男子の部に参加しました。 今年一般男子の部で1位になれば、7連覇になります。ここまできたら7連覇を狙っていくしかないでしょう！   7連覇狙いとなると、県体といえども大会の...

野辺山100km ウルトラマラソンを走りました。 今回が10回目。完走出来ればデカフォレスト達成です。 デカフォレストに関しては別記事に譲るとして、今回は忘備録目的の完走記。 目標はサブ10です。それを達成できるだけの練習はしたつもりです。   【...

さくら道国際ネイチャーラン のエイドボランティアに参加しました。 僕は、39番エイド( 197.3km 地点 )の設置と、45番エイド( 228.2km 地点)の設置、給水スタッフ、撤収をしました。 今回は、僕が45番エイドで給水スタッフをやって感じたこと、気づいたこ...

第34回金沢大学オリエンテーリング大会に参加しました。ここの山で大会が開催されるのは、僕が運営者だったとき以来の16年ぶり。 今回は不安になっても地図を読まないことをテーマにしました。 ここ最近のレースは、「正しい方向に進んでいるのに不安にな...

マラソン中継の解説で、たびたび「サブ10」という言葉を耳にします。 「サブ10ってなんだろう？」と気になった方も思います。 今回はサブ10とは何か？、どれだけすごいことなのか？ についてお話します。 【フルマラソンのサブ10とは？】 サブ10とは、フル...