まつむのブログ2

バリウム検査の翌日にヤッソ800 をできるのかやってみた。 本当はあんまりやりたくなかったのだが、いかんせん次の駅伝まであまり日がない。なので、今回はちょっと無理してでもやっておこうと思った。 お腹もそんなに痛くならなかったし、排便のも問題な...

先日、松任ロードレースの10km 部門に参加しました。 今回は、40分切り( キロ 4:00 以内 )を目標としました。   結果は、手元の時計で39分46秒 でした。とりあえず目標達成できました。 でも、かなりお粗末な内容でした。理想的なレース展開で目標達...

今回金沢マラソン2018で初めて5時間のペースランナーをさせてもらった。 今回の経験をもとに、今後5時間のペースランナーをやる人が知っておきたいことをまとめてみた。   【ペース配分は6:40 / km を基準に】 フルマラソンで5時間を切るためには、7:...

金沢マラソンの5時間ペースランナーの練習として、Android のペース走アプリを使って練習をした。   例えば、ペース 4:00/km、ストライド 140cm、サウンド 水たまり とアプリで入力すると、設定したペースで水たまりを走る足音がひたすら鳴動し続ける...

2018年10月20日、Voicyファンフェスタに参加した。 https://corp.voicy.jp/fanfesta2018/ Voicy のパーソナリティ同士の対談形式のトークイベント。 Voicy は毎日3時間くらい聞いている。2周年のファンフェスタがあることをどこかで聞いて、ぜひ参加してみ...

お隣の福井県で開催された足羽山ロゲイニングに参加した。     参加者は10数名程度。石川県からの参加者は私だけ。他の参加者は福井県の方。足羽山をトレーニング場にしているしている方もいる。 私にとっては完全にアウェー状態。 しかし、オリ...

私は、2週間後の金沢マラソンで5時間のペースランナーをすることになった。人生初のペースランナー。   金沢マラソンは、去年はグロスタイム2時間59分57秒 で完走した。今年はそれより2時間遅いタイムでゴールしなければならない。   「普段より...