【フルマラソン サブ3】サブ3達成のためのシューズ選び方

今回は、サブ3達成するためのシューズ選び方についてです。

サブ3達成するためにシューズ選びはどうすればいいのか？

陸上部出身でもなく、専門家でもない僕の出した答えです。

いろいろなシューズを試すしかない

自分にあったシューズを選ぶためには、いろいろなシューズを試すしかないと思っています。

雑誌や書籍、マラソンランナーのセミナーを聞いてもいろいろな意見があります。さまざまな意見があるのはありがたいです。が、食い違っている意見もあります。何が正解なのか分かりません。いろんな情報がありすぎて混乱してしまいます。

しかも、自分にあったシューズは人それぞれ違います。

• 走り方
• 足の形
• 体重

などは人それぞれ違います。それなのに、「サブ3達成するためのシューズはこれだ！このシューズで絶対サブ3できる！」なんて言えるわけないです。

ビギナーたぬき

じゃあ、サブ3達成するためにシューズ選びはどうすればいいの？

まつむ

いろいろなシューズを履いて試すしかない。自分の正解は自分で見つける！

これしかないと思っています。

シューズを選ぶ具体的な方法

などをして、よさそうだなと思ったシューズを決める。

そして、決めたシューズを買って、走って試す。

もし、ダメだったら、何がだめだったのかを考えます。そしてまたシューズを選びなおします。

これを繰り返すことで自分に合ったシューズを見つけます。

サブ3達成したときに使用したシューズ

僕がサブ3達成したときに使用したシューズです。2回達成したとき同じシリーズのシューズを使いました。

アシックス（ASICS） TARTHERZEAL 6 TJR291.401 （Men’s）

アシックスの TARTHERZEAL を使用して、サブ3を達成しました。

TARTHERZEAL を選んだ理由は、いろいろとシューズを使ってみた結果一番自分にあっていたからです。

僕も、先ほど紹介した方法で自分に合ったシューズを探していました。ナイキ、アディダス など、いろいろ買って、レースで使って試しました。その結果、アシックスのシューズが一番しっくりくると思いました。

アシックスのシューズにしぼって、さらに自分にあったものを探しました。

• クッション性よりも軽さを重視
• 靴底は厚め

を考えて、走って試した結果、ARTHERZELL を選びました。

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まとめ

サブ3達成するためにシューズ選びはどうすればいいのか？

それは、いろいろなシューズを試して、自分に合ったシューズを見つけることです。