完走記– category –

2021年10月に開催された金沢マラソン。4時間30分のペースランナーとして参加しました。 自分自身、3回目のペースランナーです。過去に5時間、4時間のペースランナーを同大会で経験しています。 今回は4時間30分のペースランナーの経験を忘備録として残しま...

金沢ロードレースが中止になったので、犀川の河川敷で勝手にハーフマラソン( 犀川ロードレース )をしました。 犀川の市民芸術村付近 - 8号線付近 の往復6km × 3 ＋ 1.5km で折り返し3km + 100m のコースです。 結果を先に言うと、ぎりぎりで85分切りを達成...

能登和倉万葉の里マラソンが中止になったので、木場潟公園で勝手にフルマラソン( 木場潟フルマラソン )をしました。 6.4kmの周回コースを6周+3.595km のコースです。 勝手にフルマラソンの初挑戦で、サブ3を達成しました！ https://twitter.com/matsumu81/...

第44回能美市耐寒継走根上大会に参加しました。3kmのコースを4人でタスキリレーします。ぼくは1区を走りました。 1週間前の30km走で目標通りに走れました。調子は上向いています。 なので今回の目標を、7年前の自己ベスト( 10'24 )を更新することとしまし...

今回は10kmマラソンで40分を切ったときの、大会1ヵ月前からの練習内容についてお話します。 10kmのタイムは39分46秒でした。ほぼフラットなコースです。 フルマラソンをやってると、いろいろなレースがあるので、10kmのための調整が難しいです。レースを想...

UTMF( ULTRA-TRAIL Mt.FUJI ) のレース中に幻覚を見たというお話です。 NHKのTJARのドキュメンタリー番組で、 草むらが女の人に見えたりする 何か座っている 女の人がいるなぁと行くと 崖だったりする と言ってる人がいました。この人は幻覚を見ているので...

僕は、大学時代はオリエンテーリング部に所属してました。上級生になると、新入生にオリエンテーリングのやり方を教えていました。 現在は、七尾市オリエンテーリング協会の強化部長をやってます。ここでも、オリエンテーリングが初めての人にやり方を教え...

松任ロードレース2019に出走しました。 今回の目標は、1時間22分40秒を切ること。1時間22分42秒が僕のハーフマラソンの自己ベストなので、自己ベスト更新を狙ってます。   【主な練習内容とレースプラン】   https://twitter.com/matsumu81/stat...

金沢マラソンでは4時間のペースランナーとして走らせていただきました。 今回は4時間ペースで走ったときの記録を忘備録として残します。 今後ペースランナーをやる人のためになればと思います。   【序盤のペースが上がらなかった原因】 スタートして...

先日、金沢マラソンの4時間( サブ4 )のペースランナーをさせていただきました。 忘備録として4時間のペースランナーの記録を残したいと思います。 今回はペースランナーをするうえで、ペースランナーとしてやってはいけないことについて、僕が考えたことを...