2019年– date –
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コミュニティ運営
マラソンチームにきたイベント宣伝を無視した話
僕が管理グループをやっているマラソンチームにイベント宣伝のメッセージが届きました。 個人主催でしています。 リズム感や瞬発力もつくので様々な競技でだんすがとりいれられています。 エントリー、おまちしております。 追加で、... -
仕事
マラソン大会に参加するとき、会社に感謝すべきなのか?
「マラソン大会に参加できるのは会社のおかげだ。感謝しろよ。」って会社の人から言われたとき。 「会社からもらったお金( 給料 )でマラソン大会を楽しんでいる」という罪悪感から、感謝しなければならない!って思うかもしれませんね。 で... -
読み物
【コミュ障】なんでコミュ障って言葉が存在するのか知ってる?
あなたは、なんでコミュ障って言葉が存在するのか知っていますか? こんなことは今まで考えたことはないと思います。 今回は、コミュ障についてお話しします。 【なんでコミュ障って言葉が存在するのか?】 澤円さんがVoicyで面白い... -
ランニング
【ダイエット】マラソン大会に参加してもやせねえよ
僕の以前勤めていた会社でも同じようなことはありました。『痩せるためにマラソン大会に強制参加させる』って話。 そのわりには、会社には、あんまり痩せている人いないなあという印象。 今回は、マラソン大会に参加してもやせないというテ... -
富士登山競走サブ4
月間距離250km で富士登山競走をサブ4する方法
このブログは、月間距離250kmで記録をねらうことが方針です。練習時間がなかなかとれない忙しいサラリーマンをターゲットとしてます。 今回は、富士登山競走でサブ4達成したときの経験をもとに、月間距離250km でサブ4達成する方法をお話しします。 月間距... -
富士登山競走サブ4
富士登山競走でサブ4達成したときにやってよかったこと
今回は富士登山競走でサブ4達成したときにやってよかったことをお話しします。 【坂道インターバル】 サブ4達成の練習として、坂道インターバルを行いました。 きつめの練習ですが、サブ4達成にはちょうどよい負荷でした。登りのダッシュなので、ロ... -
富士登山競走サブ4
富士登山競走でサブ4達成するために気をつけたことは?
今回は、富士登山競走でサブ4達成したときに、気をつけたことをお話しします。 【馬返しまでになるべく前に行く】 渋滞を避けるために、馬返しまでになるべく前に行くようにしました。トレイル区間、登山区間は、道幅がせまくなるので、人を抜きに... -
富士登山競走サブ4
富士登山競走でサブ4達成するために何を持っていくか?
サブ4をねらうために、持ち物をなるべく減らしました。軽量化したほうがその分タイムがよくなります。必要最小限のものを持っていくようにしました。 今回は、僕が持っていったものについてお話します。 【エネルギージェル】 僕はエネルギージェル... -
富士登山競走サブ4
富士登山競走でサブ4達成するためのシューズは?
サブ4をねらうランナーは、ランシューかトレランシューズで迷うと思います。シューズ選びは迷うところです。 今回は、富士登山競走でサブ4達成するためのシューズについてお話します。 【ランシューかトレランシューズか?】 僕がサブ4したときはラ... -
富士登山競走サブ4
富士登山競走でサブ4達成したときの練習
サブ4の練習についてはいろいろと悩みがあると思います。 今回は、僕が富士登山競走でサブ4達成したときの練習についてお話します。 【メインは1km の坂道インターバル】 僕は1kmの坂道インターバールをメインとしてやっていました。 きついけど、...